Was Sie über Schwitzen wissen sollten
byLesezeit: 5 MinutenVermutlich tut es niemand gerne, doch alle tun es trotzdem mehr oder weniger: Schwitzen! Zwischen 0,5 Liter beim Nichtstun und 6 Liter bei Hitze…
Gesundheit
Gelenkschmerzen – was tun?
byLesezeit: 5 MinutenHaben Sie schon einmal von einem architektonischen Meisterwerk gehört, das nur aus einem einzigen Baustein besteht? Wir auch nicht! Der Kölner Dom wurde aus…
Kohlenhydrate in der Ernährung
byLesezeit: 4 MinutenEs ist (etwas) kompliziert Beim Thema Kohlenhydrate scheiden sich die Geister. Die einen schwören darauf, die anderen meiden sie, wo es geht, allerspätestens aber…
Couperose: Plötzlich rote und heiße Wangen
byLesezeit: 4 MinutenKennen Sie das? Ihre Haut ist im Wangenbereich gerötet und Sie haben das Gefühl, dass Ihr Gesicht glüht? Sie können Ihre Äderchen Stück für…
Vitamin-B-Komplex: 8 Vitamine – 1 komplexes Zusammenspiel
byLesezeit: 3 MinutenDie Vitamine aus der B-Gruppe – auch Vitamin-B-Komplex genannt – sind acht wasserlösliche Vitamine, die sich teils deutlich voneinander unterscheiden. Allen gemein ist jedoch,…
Schlafhygiene – wie Sie gut durch die Nacht kommen!
byLesezeit: 5 MinutenSie wälzen sich hin und her, schauen ständig auf die Uhr, stehen auf, legen sich wieder hin … Sicherlich kennen Sie derartige Nächte, in…
Helfen Sie Ihrem Immunsystem auf die Sprünge
byLesezeit: 4 MinutenMit schmerzendem Hals, einer laufenden Nase und Fieber sitzen Sie auf dem Sofa. Hat Ihr Immunsystem etwa versagt? Gerade im Herbst und Winter stellen…
Stress ist, was Sie draus machen!
byLesezeit: 4 MinutenStress ist auf Dauer Gift für den Körper. Er taucht ungefragt auf, bedingt durch die unterschiedlichsten Ursachen. Manchmal verschwindet er direkt wieder, manchmal hält…
Höre ich nur schlecht oder bin ich schwerhörig?
byLesezeit: 4 MinutenSchlecht zu hören, dafür kann es viele Gründe geben. Manchmal sind es laute Umgebungsgeräusche oder das undeutliche bzw. sehr leise Sprechen des Gegenübers, manchmal…
Gesundheit am Arbeitsplatz
byLesezeit: 4 MinutenDen ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, dann in der Mittagspause einmal den Raum wechseln und zum Essen wieder sitzen. Oder stundenlanges Stehen, bis Ihnen…
Mikrobiom Darm: Viel Wind um… was eigentlich?
byLesezeit: 4 MinutenKaum zu glauben, aber die Anzahl der Bakterien und Mikroorganismen in und auf unserem Körper übertrifft sogar die Anzahl unserer körpereigenen Zellen. Ein Großteil…
Zink – Ein echter Allrounder für die Gesundheit
byLesezeit: 2 MinutenManche Stoffe sind extrem vielseitig. Zink ist so ein Beispiel. Das Metall dient unter anderem als Anti-Rost-Wunderwaffe im Bauwesen, als Bestandteil in der Herstellung…