Gesunde Ernährung: Wie sieht sie aus?
byLesezeit: 6 Minuten Clean Eating, Paleo, ketogene Ernährung, FDH, Low Fat, Low Carb, Intervallfasten – die Liste unterschiedlicher Ernährungsformen scheint endlos. Jede Strömung hat gefühlt genauso viele…
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Immunbooster für Ihren Körper
byLesezeit: 4 Minuten Ein Thema, das uns vor allem dann beschäftigt, wenn die nasskalten Monate nahen oder bereits da sind: unser Immunsystem. Funktioniert es reibungslos, machen wir…
Helfen Sie Ihrem Immunsystem auf die Sprünge
byLesezeit: 4 Minuten Mit schmerzendem Hals, einer laufenden Nase und Fieber sitzen Sie auf dem Sofa. Hat Ihr Immunsystem etwa versagt? Gerade im Herbst und Winter stellen…
Mikrobiom Darm: Viel Wind um… was eigentlich?
byLesezeit: 4 Minuten Kaum zu glauben, aber die Anzahl der Bakterien und Mikroorganismen in und auf unserem Körper übertrifft sogar die Anzahl unserer körpereigenen Zellen. Ein Großteil…
Vitamin D: Die Auswirkungen von Sonnenlicht auf den Körper
byLesezeit: 3 Minuten Sonnenspeicher Wenn umgangssprachlich von „Vitamin D“ gesprochen wird, ist meist „Cholecalciferol“ (häufig auch als Vitamin D3 bezeichnet) gemeint: eine chemische Verbindung aus der Gruppe…
Erkältungszeit – 7 beliebte Produkte für den Herbst
byLesezeit: 2 Minuten Nun hat sich der Sommer 2017 endgültig verabschiedet. Aber wir freuen uns ja auch immer so ein bisschen auf den Herbst: Bunte Blätter überall,…
Aloe Vera – Boosting für Ihr Immunsystem und Pflege für die Haut
byLesezeit: 3 Minuten Haben Sie sich schon einmal freiwillig eine Rose oder einen Kaktus durch das Gesicht gerieben? Natürlich nicht, werden Sie wahrscheinlich verwundert sagen. Schließlich würde…
Spirulina: Das Powerfood aus dem Meer
byLesezeit: 3 Minuten Genießen Sie auch schon die ersten Sonnenstrahlen? Jeden Tag scheinen sie ein bisschen stärker und länger. Doch aufgepasst: Kaum ist die Sonne weg, wird…
Vitamin C – Welche Wirkung es auf unser Immunsystem hat
byLesezeit: 5 Minuten Stellen Sie sich vor, Sie beißen in eine Zitrone. Im Moment, in dem Ihre Geschmacksnerven rebellieren und Ihr Gesicht sich zusammenzieht, passiert gleichzeitig und…
Schwarzkümmel – das Heilmittel aus 1.001 Nacht
byLesezeit: 3 Minuten Auf Arabisch heißt er Habbah al-baraka, im Deutschen bedeutet er „segenreicher Samen“. Im Lateinischen trägt er den Namen Nigella sativa. Wir sprechen heute von…
Grippe, Erkältung und Co.
byLesezeit: 3 Minuten Nun ist es wieder so weit. Die Tage werden deutlich kürzer und die Sonne ist immer seltener zu sehen. Mit den sinkenden Temperaturen wird…