Gesunde Ernährung: Wie sieht sie aus?
byLesezeit: 6 MinutenClean Eating, Paleo, ketogene Ernährung, FDH, Low Fat, Low Carb, Intervallfasten – die Liste unterschiedlicher Ernährungsformen scheint endlos. Jede Strömung hat gefühlt genauso viele…
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Abnehmtypen: Welcher Abnehmtyp sind Sie?
byLesezeit: 4 MinutenAbnehmen: Wer will das nicht? Doch oft genug scheitert das Vorhaben am inneren Schweinehund und anderen Umständen wie wenig Zeit und viel Stress. Deshalb…
Sport und Ernährung – „Ich rate zu Gelassenheit“
byLesezeit: 5 MinutenEin Interview mit Diplom-Sportwissenschaftler Philip Messerschmidt zum Thema Sport und Ernährung: Im Winter lassen viele Hobby-Sportler oft das Training ein bisschen schleifen und…
Ernährungstrends: Paleo, Clean Eating, Low Carb & Co.
byLesezeit: 4 MinutenGanze 55 verschiedene Diäten listet eine Übersicht vom FOCUS. Im Jahr 2015 erschienen 119 neue Kochbücher für die vegane Küche und auch Ernährungstrends wie…
Abnehmen ohne Jo-jo Effekt?
byLesezeit: 3 MinutenFlacher Bauch statt Frühlingsrollen Der Frühling ist da! Mit steigenden Temperaturen weicht die warme Winterkleidung Bikini und Badehose. Bei vielen Deutschen wächst nun die…