„Hauptsache, man bleibt in Bewegung“
byLesezeit: 3 Minuten Ein Gespräch mit Personal Trainer Philip Messerschmidt über Sport im Alter: Herr Messerschmidt, wir werden alle nicht jünger und spätestens ab der zweiten Lebenshälfte…
Krafttraining
Abnehmtypen: Welcher Abnehmtyp sind Sie?
byLesezeit: 4 Minuten Abnehmen: Wer will das nicht? Doch oft genug scheitert das Vorhaben am inneren Schweinehund und anderen Umständen wie wenig Zeit und viel Stress. Deshalb…