Immunbooster für Ihren Körper
byLesezeit: 4 MinutenEin Thema, das uns vor allem dann beschäftigt, wenn die nasskalten Monate nahen oder bereits da sind: unser Immunsystem. Funktioniert es reibungslos, machen wir…
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Was Sie über Schwitzen wissen sollten
byLesezeit: 5 MinutenVermutlich tut es niemand gerne, doch alle tun es trotzdem mehr oder weniger: Schwitzen! Zwischen 0,5 Liter beim Nichtstun und 6 Liter bei Hitze…
Stress ist, was Sie draus machen!
byLesezeit: 4 MinutenStress ist auf Dauer Gift für den Körper. Er taucht ungefragt auf, bedingt durch die unterschiedlichsten Ursachen. Manchmal verschwindet er direkt wieder, manchmal hält…
Kann ich mich glücklich essen? Zwischen Stress- und Glückshormonen
byLesezeit: 3 MinutenWer hungrig ist, der reagiert schon einmal gereizt. Schokolade dagegen macht viele Menschen glücklich. Diese Auswirkungen von Ernährung hat wahrscheinlich jeder schon einmal selbst…
Gesunder Schlaf – auch im Alter
byLesezeit: 4 MinutenDie nötige Auszeit Haben Sie gut geschlafen? Was nach dem Beginn von Small-Talk klingt, ist, im Gegenteil, eine wirklich wichtige Frage. Denn obwohl unser…
6 Tipps: Wie Sie nach Feierabend richtig abschalten können
byLesezeit: 3 MinutenWenn Sie nach der Arbeit nicht zur Ruhe kommen Den ganzen Tag die Ohren heiß telefonieren und stapelweise Akten abarbeiten. Durch den verschneiten Feierabendverkehr…
Haarausfall: Ursachen und hilfreiche Tipps
byLesezeit: 3 MinutenKräftige und volle Haare stehen für Jugend und Attraktivität. Dementsprechend groß ist der Ärger, wenn die Haare ausfallen. Haarausfall ist ein häufiges Problem, von…
Lebensgefährte Stress
byLesezeit: 2 MinutenStress hat viele Gesichter. Besonders wenn wir das Gefühl haben, einer Situation nicht gewachsen zu sein, reagiert unser sensibles Nervensystem mit der Ausschüttung von…
Zu viel Druck? – Blutdruck und seine Auswirkungen
byLesezeit: 3 MinutenFast jedem von uns wurde beim Arzt bereits einmal Blutdruck gemessen. Aber was ist Blutdruck überhaupt und welche Auswirkungen hat Blutdruck auf unsere Gesundheit?…
Hand aufs Herz – Was tun Sie für die Gesundheit ihres Herzens?
byLesezeit: 3 MinutenBereits seit dem 3. Jahrhundert vor Christus wird das Symbol des Herzens mit Liebe und Güte assoziiert. Wenn wir verliebt sind, schlägt es schneller….