Sanct Bernhard Sport Halbmarathon-Set

Alles was Sie brauchen in einem Set:

2 x Isoton-Energiedrink Pfirsich-Maracuja 36 g Sachet
1 x LIQUID ENERGIE PUR Kirsche 50 ml Tube
1 x Regeneration Mineraldrink-Premium Granatapfel 20 g Sachet
1 x Trinkflasche 500 ml
1 x Fireprotect-Hautschutzcreme 15-ml-Probetube
1 x Info Wettkampfversorgung

Setzen Sie beim Wettkampf auf die bewährte Eigenverpflegung und machen Sie sich unabhängig von den Versorgungsstationen.
Profitieren Sie dabei von den Kenntnissen erfahrener Ernährungsberater und den vielen positiven Rückmeldungen herausragender Leistungssportler, die mit dieser Verpflegung ihre Erfolge erzielen. 

So kommen Sie mit dem Set top versorgt ans Ziel:

Vorbereitung: Die Kohlenhydratzufuhr muss bereits vor dem Wettkampf ideal abgestimmt sein. Trinken Sie aus diesem Grund am Vorabend des Wettkampftages ½ Liter ISOTON Energiedrink. Nachts kommt es über die Atmung, den Schweiß und den Urin zu einem hohen Flüssigkeits- und damit auch Natriumverlust. Zudem sind die Kohlenhydratspeicher morgens auf dem Tiefstand. Gleichen Sie ihre Defizite unbedingt aus und konsumieren eine Stunde vor dem Start ½ Liter ISOTON Energiedrink.

Wettkampf: Achten Sie von Anfang an auf eine konstante Versorgung und vermeiden Sie damit ungewollte Einbrüche und Leistungsschwankungen. Trinken Sie bei Kilometer 13 und 17 jeweils eine halbe Tube LIQUID Energie pur und an den Versorgungsstationen ausreichend Wasser.

Regeneration: Die Energie- und Elektrolytspeicher sind nach der hohen körperlichen Aktivität erschöpft. In der ersten halben Stunde nach der Belastung kann der Körper die zugeführten Nährstoffe in erhöhtem Maß verarbeiten, da der Stoffwechsel noch angekurbelt ist. Trinken Sie daher unmittelbar nach einer Wettkampfbelastung ½ Liter Regenerationdrink Premium.